Une adolescente a pleuré à cause d’un régime proposé par la maman de son entraîneur de gym; Elle s’est inquiété!
S’il y a une chose que nous savons en parlant de notre relation collective entre la nourriture et l’image corporelle ici, c’est que la nourriture est profondément personnelle. La relation que chacun entretient avec elle est unique et chaque famille et chaque individu a sa propre approche. Et parfois, il y aura des frictions en cours de route.
Une jeune s’est trouvée confrontée à certaines des complexités de cette friction lorsqu’elle s’est demandée si sa réaction émotionnelle intense à un plan de repas qui lui avait été recommandé (par sa mère, coach de gym) était compréhensible.
L’auteur de l’affiche, une adolescente de 14 ans, a expliqué que son expérience d’un problème de santé l’avait obligée à faire constamment des régimes pour perdre du poids. Selon Johns Hopkins, la maladie – qui s’est avérée être une tumeur de Cerberi (ou hypertension intracrânienne idiopathique) – se manifeste par une accumulation excessive de liquide céphalo-rachidien dans le corps d’une personne, ce qui peut parfois être fréquent chez les personnes ayant un poids élevé. Il est donc compréhensible que, face à un tel diagnostic, la personne qui s’occupe de l’enfant et son médecin de famille veuillent introduire des changements nutritionnels bénéfiques pour la santé de leur enfant.
Les choses se gâtent toutefois lors de l’accouchement, lorsque l’on voit l’affiche élaborer que sa mère lui a dit qu’elle devait faire un troisième tour d’un « régime extrême de 13 jours » qu’elle déteste parce qu’elle « devient enfin maigre » avant d’entrer au lycée. Nous sommes convaincus que le corps et les besoins d’un individu ne sont pas des éléments sur lesquels nous pouvons faire des déclarations générales en tant qu’étrangers, mais il est également important d’être critique vis-à-vis des récits sur la santé selon lesquels la minceur est automatiquement la clé de la santé. L’auteure de l’affiche a indiqué sa propre taille et son propre poids qui, même si nous n’accordons pas beaucoup de crédit à l’obsession de l’IMC dans notre culture, sont considérés comme étant dans la fourchette « normale ». Si l’on ajoute à cela la nature de tout régime extrême à court terme dont l’objectif avoué est d’être « mince », on obtient un mélange de besoins potentiels en matière de santé, pour lesquels il faut donner la priorité à la nutrition, et du fléau de la culture du régime qui cherche à obtenir un résultat mince sans trop réfléchir aux méfaits d’un régime draconien pour y parvenir.
AITA pour avoir pleuré sur un régime ?
Comme SheKnows l’a déjà fait remarquer, les régimes amaigrissants sont une entreprise délicate (par opposition aux ajustements durables qui favorisent votre nutrition globale) qui fait très souvent plus de mal que de bien et entraîne des résultats tels que des carences en nutriments, le développement d’habitudes alimentaires désordonnées, des problèmes métaboliques ou la reprise du poids perdu en raison des restrictions. Ce dernier point était également un sujet d’inquiétude pour l’auteur de l’article, qui a indiqué que le « stress » des régimes l’atteignait généralement. Ainsi, lorsqu’elle a revu le plan de repas « extrême » très limité, et qu’elle a eu l’impression de ne pas avoir le choix, elle n’a pu s’empêcher d’avoir une forte réaction émotionnelle. En fin de compte, il est compréhensible que les adolescents éprouvent ces sentiments lorsqu’il s’agit de leur santé, de leur corps et du changement de leur mode de vie.
« Rien qu’en regardant le plan de repas, j’ai fondu en larmes à l’idée de devoir le refaire et je me suis fait engueuler parce que je n’étais pas capable de communiquer avec mes parents », a-t-elle écrit. « J’accepte de les faire uniquement parce qu’ils me donnent l’impression de ne pas avoir le choix. Je sais que c’est pour ma santé et que ça me rendra plus saine, mais je déteste tellement ça… »
D’autres internautes se sont empressés de la réconforter, en lui faisant remarquer que son poids n’était pas une raison de se sentir gênée et en l’encourageant à ne pas intérioriser une mentalité de « maigreur » ou à se laisser aller à des régimes yo-yo. Même si, encore une fois, ses propres besoins en matière de santé sont privés et ne concernent qu’elle, c’est une bonne chose de le répéter, car beaucoup de gens n’entendent pas ce message de la part des adultes de leur vie (en particulier ceux des générations qui ont subi un lavage de cerveau plus complet par la culture du régime).
« J’ai l’impression que ma mère et celle d’OP sont similaires, ma mère a commencé très tôt à me faire suivre des régimes extrêmes », a partagé un commentateur. « Je pleurais parce que j’étais trop grosse à l’âge de [sept ans] et je me cachais quand je mangeais ou refusais de manger en présence des autres. J’ai de la peine pour OP, avoir essentiellement un corps d’adulte à un jeune âge et être humilié pour cela est un sentiment si horrible. »
Bien que beaucoup de ces fils de discussion n’offrent pas beaucoup de conclusion ou de réconfort, l’auteur est revenu sur le fil de discussion pour dire qu’elle a eu une conversation avec sa mère et qu’elles ont toutes les deux convenu qu’elles pouvaient envisager des options de style de vie plus saines et holistiques – améliorer les choix alimentaires et incorporer plus d’exercice – au lieu du régime hyper restrictif pour arriver à ce que son corps doit être pour ses soins de santé et une chirurgie à venir.
Mais c’est une bonne occasion pour les adultes de savoir que, lorsqu’il s’agit d’aider les adolescents et les enfants à se familiariser avec les aliments dont ils ont besoin pour alimenter leur corps, il est important d’être attentif aux messages qu’ils peuvent retenir et à la manière dont cela affectera leur relation à long terme avec la nourriture. En fin de compte, il faut s’assurer que vous décidez ensemble de vos objectifs alimentaires et de la manière d’avoir une relation plus positive et non toxique avec notre corps.
