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mars 15, 2025Like

Techniques de relaxation et de gestion du stress (méditation, yoga, respiration)

Les techniques de relaxation et de gestion du stress sont des pratiques essentielles pour maintenir un équilibre mental et physique, surtout dans un monde de plus en plus rapide et exigeant. Parmi les méthodes les plus populaires et efficaces, on retrouve la méditation, le yoga et les exercices de respiration. Chacune de ces techniques offre des bienfaits particuliers, et leur combinaison permet souvent d’optimiser la gestion du stress et de cultiver une paix intérieure. La méditation est l’une des pratiques Centre therapeutique namur
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février 15, 2025Like

Les déclencheurs de la dépression et les moyens d’y faire face que vous devez connaître !

La dépression est une condition mentale complexe qui touche des millions de personnes à travers le monde. Elle représente un défi considérable sur les plans personnel et social, et sa gestion requiert une compréhension approfondie de ses causes et des moyens pour y faire face.Les déclencheurs de la dépression Les déclencheurs de la dépression peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre, mais ils partagent souvent des caractéristiques communes. Le stress émotionnel, tel que les événements traumatiques comme la perte d’un Centre therapeutique namur
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février 14, 2025Like

Importance du soutien social et de la communication

Le soutien social et la communication jouent des rôles essentiels dans la vie de chaque individu. Ces deux éléments sont fondamentaux pour maintenir un équilibre émotionnel, psychologique et physique. En effet, les relations interpersonnelles et les échanges que nous entretenons avec notre entourage ont un impact direct sur notre bien-être général. Le soutien social, qui englobe l’aide émotionnelle, l’assistance matérielle et le soutien informatif, est un facteur clé pour surmonter les difficultés et maintenir une bonne santé mentale. Lorsque les Centre therapeutique namur
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janvier 15, 2025Like

Comment mesurer l’anxiété avec l’inventaire d’anxiété de Beck ?

L’anxiété est une réaction naturelle du corps face au stress, mais lorsqu’elle devient excessive, elle peut affecter négativement la qualité de vie. Pour évaluer l’anxiété de manière fiable, les professionnels de la santé mentale utilisent divers outils, dont l’Inventaire d’Anxiété de Beck (BAI). Ce questionnaire, développé par le Dr Aaron T. Beck, est un outil largement reconnu pour mesurer l’intensité de l’anxiété. L’Inventaire d’Anxiété de Beck est composé de 21 questions auto-administrées, chacune correspondant à un symptôme d’anxiété spécifique. Les Centre therapeutique namur
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décembre 15, 2024Like

Les modèles éducatifs et leur impact sur les enfants

L’éducation joue un rôle crucial dans le développement des enfants. Différents modèles éducatifs existent, chacun ayant ses propres principes, objectifs et méthodes. L’impact de ces modèles sur les enfants varie en fonction de nombreux facteurs, notamment les valeurs culturelles, les objectifs éducatifs, et les besoins individuels des élèves. Dans ce texte, nous explorerons les principaux modèles éducatifs et examinerons leur influence sur le développement cognitif, social et émotionnel des enfants. Le Modèle Traditionnel Le modèle traditionnel est l’un des plus Centre therapeutique namur
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novembre 15, 2024Like

La relation entre la pauvreté et la délinquance chez les jeunes

La délinquance juvénile est un problème complexe dont les causes sont souvent liées à des facteurs socio-économiques. Parmi ces facteurs, la pauvreté est un élément central qui influence les comportements criminels chez les jeunes. Comprendre cette relation permet de mieux cibler les interventions et de proposer des solutions adaptées. Les Théories Expliquant la Relation Les théories sociologiques, psychologiques et économiques offrent des perspectives variées sur le lien entre pauvreté et délinquance. Selon la théorie de la désorganisation sociale, les quartiers Centre therapeutique namur
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septembre 15, 2024Like

Les raisons de l’augmentation des suicides d’adolescents

L’augmentation des suicides chez les adolescents est un phénomène alarmant et complexe qui préoccupe de plus en plus les parents, les éducateurs et les professionnels de la santé mentale. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette triste tendance, et il est crucial de les comprendre pour mieux y remédier. Tout d’abord, la pression scolaire joue un rôle significatif dans le bien-être mental des adolescents. Les attentes élevées des parents et des enseignants, couplées à la compétition intense pour obtenir de bonnes notes Centre therapeutique namur
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août 15, 2024Like

Les indices d’une amitié déséquilibrée

L’amitié est une relation précieuse qui repose sur l’échange mutuel, le soutien réciproque et le partage équitable. Cependant, il arrive parfois que cette harmonie soit perturbée, laissant entrevoir des signes révélateurs d’une amitié déséquilibrée. Manque de réciprocité L’un des signes les plus évidents d’une amitié déséquilibrée est le manque de réciprocité dans les actions et les efforts. Si l’un des amis donne beaucoup sans rien recevoir en retour, cela peut indiquer un déséquilibre dans la relation. Prise de décisions unilatérale Centre therapeutique namur
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août 15, 2024Like

Comment contrôler l’anxiété et les pensées dépressives liées à la mort ?

La mort est une réalité inévitable, mais elle peut susciter des peurs profondes et des pensées dépressives. Ce phénomène est souvent accompagné d’une anxiété omniprésente et d’une sensation de désespoir. Pourtant, il existe des moyens efficaces pour gérer ces émotions difficiles et retrouver un équilibre psychologique. Comprendre l’anxiété liée à la mort L’anxiété liée à la mort, souvent appelée thanatophobie, est une peur intense et persistante de la mort ou de la fin de l’existence. Cette anxiété peut se manifester Centre therapeutique namur
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juillet 15, 2024Like

L’anxiété peut-elle entraîner une perte d’appétit ?

L’anxiété peut affecter l’appétit de différentes manières. Certaines personnes ressentent une diminution de l’appétit lorsqu’elles sont anxieuses, ce qui peut entraîner une perte de poids. D’autres peuvent ressentir une augmentation de l’appétit et avoir tendance à manger davantage en réponse au stress. Comment l’anxiété peut-elle influencer l’appétit ? Stress et hormones : L’anxiété déclenche la libération de certaines hormones, comme le cortisol, qui peut supprimer l’appétit chez certaines personnes et augmenter l’appétit chez d’autres. Troubles digestifs : L’anxiété peut provoquer Centre therapeutique namur
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juin 15, 2024Like

La violence des médias et les enfants

La question de la violence des médias et de son impact sur les enfants est un sujet de préoccupation depuis longtemps. Les médias, qu’il s’agisse de la télévision, des films, des jeux vidéo ou d’Internet, peuvent exposer les enfants à des images et à des contenus violents, ce qui soulève des inquiétudes quant à l’effet que cela peut avoir sur leur comportement et leur développement. De nombreuses études ont examiné cette question, et bien que les conclusions ne soient pas Centre therapeutique namur
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mai 15, 2024Like

Impact de l’intelligence sur les troubles anxieux : Un lien à explorer

Introduction L’intelligence, souvent perçue comme un atout, peut-elle également jouer un rôle dans la manifestation et la gestion des troubles anxieux ? Cette question soulève un débat complexe et fascinant qui mérite une exploration approfondie. Définition des troubles anxieux Avant d’examiner le lien entre l’intelligence et les troubles anxieux, il est essentiel de comprendre ce qu’est l’anxiété. Les troubles anxieux englobent une gamme de conditions psychologiques caractérisées par une anxiété excessive, persistante et souvent incontrôlable. L’intelligence et la perception de Centre therapeutique namur
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Des doutes, des questions, fixer un rendez-vous? Prenez contact avec le centre thérapeutique

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Centre thérapeutique Mons, à l’attention du thérapeute de votre choix.

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    Informations générales concernant la thérapie chez un thérapeute A quel moment pourrez-vous avoir besoin d’un thérapeute? Des difficultés relationnelles, le stress...

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Thérapie pour les familles

  • Difficultés relationnelles parents – enfants
  • Discorde sur les valeurs éducatives
  • Crise d’adolescence
  • Rivalité fraternelle
  • Besoin de guidance parentale
  • Conciliation travail – famille
  • Définition des règles en fonction de l’âge des enfants
  • Membre de la famille atteint d’une maladie ou d’un handicap
  • Le deuil
  • Problème de communication
  • L’éducation des enfants
  • Famille reconstituées
  • Problèmes de communication
  • Conflits familiaux
  • Relations parent-enfant
  • Divorce

Concernant la thérapie…

Lors de la première séance, vous parlerez de vous-même et des raisons de votre consultation. Le thérapeute vous dira alors si vous avez besoin d’un traitement et vous indiquera quel tarif sera appliqué.

Pour pouvoir élaborer une image juste de vous et de vos troubles, les thérapeutes ont besoin de beaucoup d’informations. Ils consacreront notamment du temps à comprendre votre histoire personnelle. Parfois, le thérapeute utilisera des questionnaires.

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